真冬にむけて冷え症の方必見!!

懸賞 2011年 12月 01日 懸賞



これから本格的にをむかえるにあたり
冷え症の方に適したケアを紹介します003.gif072.gif

冷え症の方、寝るときの靴下や靴下簡易カイロが欠かせないなど、
足先の冷えは全身の機能が低下しているサインです。

そこで足先の冷えのリンパの流れをよくして冷たい指が温かくなるまで
ゆっくりさすりましょう058.gif


①足の指を1本ずつ根元に向かってさする


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②足の甲を指の間にそってさする


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③ふくらはぎをさすりあげる


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ご参考にしてみてください001.gif056.gif
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by popular2011 | 2011-12-01 00:01 | 美容&お肌について

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