<   2011年 07月 ( 2 )   > この月の画像一覧

懸賞 懸賞

素足のホームケアについて

懸賞 2011年 07月 24日 懸賞




夏の猛暑が続く時期、素足になることが多くなるこの時期は、
脚の太さが気になりますよね?

脚が太くなる原因の多くは、むくみが原因になっています。

脚は心臓から遠いので血液やリンパ液の循環が滞りやすいために
むくみやすくなっています。

ひざ下中心のマッサージにより血流をよくして余分な老廃物をどんどん体外に排泄することで
脚のむくみ・疲れがとれます。


ふくらはぎをさすり上げる
両手の手のひらを左右交互に動かしながらふくらはぎをさする上げる


a0208882_2022318.jpg



湧泉のツボを親指で押す
足の指を曲げるとへこむあたりにある湧泉のつぼを両手の親指を重ねて3~7秒おす


a0208882_9333737.jpg


脚の内側を体重をかけておす
あぐらをかくようにすわり、脚の内側、足首の横に両手の手のひらをあて足首からひざまでふくらはぎの内側を圧する


a0208882_849385.jpg



是非お試し下さい。
[PR]

by popular2011 | 2011-07-24 13:11 | 美容&お肌について

夏バテお肌ホームケア 小顔(リフトアップ)

懸賞 2011年 07月 13日 懸賞

夏の紫外線が気になる方

くすみ・クマ・たるみの対策に・・・

フェイスラインにそって顔をさする
フェイスラインにそってこめかみまで、顔を優しくさする

 ポイント★☆
顎のラインを持ち上げるように行う
たるみ防止にも

a0208882_1340567.jpg
  
a0208882_13373136.jpg
 


顎からこめかみへ 小鼻からこめかみへさする
顎から耳の下に向かってフェイスラインにそってさすり上げる
次に小鼻の横からこめかみに向かって

 ポイント★☆
同じ指で同様に

a0208882_13443251.jpg

a0208882_13405343.jpg



次に眉間から髪の生え際に向かってさすり手の位置を少しずつずらして

 ポイント★☆
眉から髪の生え際までの額をまんべんなくさする

a0208882_13244185.jpg
a0208882_13423436.jpg



目の上と下を優しくさする人差し指と中指を目頭の横にそえ
目頭からこめかみまで目の上をさする

 ポイント★☆
クマが気になる方は特に集中的に行う

a0208882_13251019.jpg
a0208882_13425390.jpg



フェイスラインにそってこめかみまで
フェイスラインにそって耳の下まで優しくさする

 ポイント★☆
耳下腺から鎖骨にながす

a0208882_13435197.jpg

a0208882_13432546.jpg



夏のお肌ケアにご参考にしてみてください。
[PR]

by popular2011 | 2011-07-13 17:29 | 美容&お肌について